Indywidualne programy współpracy stworzone z myślą o trwałych efektach — od poprawy zdrowia i regeneracji po metamorfozę sylwetki. Każdy pakiet łączy wiedzę medyczną, dietoterapię i trening personalny, aby wspierać Cię na każdym etapie zmian.
USŁUGI
Zawiera:
Konsultacja wstępna 90–120 min
Indywidualny plan żywienia (aktualizacja co miesiąc)
Strategia metaboliczna dostosowana do IO (insulinooporność) / redukcji
Cotygodniowe check-iny + korekty
Analiza badań laboratoryjnych
Plan aktywności i regeneracji
Wsparcie mailowe raz w tygodniu
Stabilizacja snu, energii i łaknienia
Edukacja żywieniowo-metaboliczna
BONUSY:
1 dodatkowa konsultacja 60 min
E-book „Fundamenty Metabolizmu”
Lista zakupów pod IO i redukcję
Zawiera:
Konsultacja wstępna 90–120 min
Comiesięczna aktualizacja planu żywienia
Cotygodniowe spotkania online (30 min)
Analiza badań co 2 miesiące
Strategia suplementacyjna (bez sprzedaży suplementów)
Plan ruchowy dopasowany do celu
Priorytet mailowy (odpowiedź w 48–72 h)
Narzędzia pracy ze stresem
Budowanie trwałych nawyków
BONUSY:
2 dodatkowe konsultacje 60 min
E-book „Insulinooporność – przewodnik praktyczny”
Checklisty metaboliczne (PDF)
Analiza 3-dniowego jadłospisu GRATIS
Zawiera:
Konsultacja wstępna 120 min (głęboka analiza życia i zdrowia)
Indywidualna strategia na cały rok
Cotygodniowe spotkania 60 min
Miesięczne aktualizacje planu żywieniowego
Analiza badań co 3 miesiące
Pełny plan aktywności i regeneracji
Raporty kwartalne
Priorytetowy kontakt (odpowiedź w 24–48 h)
Konsultacje kryzysowe
BONUSY VIP:
4 dodatkowe konsultacje 60 min
E-book „Metabolizm 2.0 – przewodnik praktyczny”
E-book „Sen, stres i energia – odzyskaj balans”
Dostęp do mini-kursu online (wartość 1200 zł)
Zamknięta grupa VIP + Q&A
Zawiera:
Konsultacja otwierająca 2 h
Strategia metaboliczna + utrzymanie maksymalnej energii
Cotygodniowe spotkania 60 min
Codzienna opieka i kontakt telefoniczny
Indywidualne plany żywieniowe
Indywidualne plany treningowe
Raporty tygodniowe
Priorytet odpowiedzi
BONUSY:
Kompletny dostęp do materiałów edukacyjnych
Dodatkowa konsultacja co miesiąc
Kontakt przez komunikator (w godzinach roboczych)
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Pierwszym krokiem jest rozmowa oraz analiza Twoich celów, poziomu aktywności i ewentualnych ograniczeń zdrowotnych.
Dr Grzegorz Wróbel dobiera optymalną formę treningu, aby połączyć skuteczność, bezpieczeństwo i indywidualne możliwości organizmu.
Na podstawie zebranych informacji powstaje spersonalizowany plan – od klasycznego treningu siłowego, przez motorykę, po sesje rehabilitacyjne.
Każdy program jest tworzony z myślą o maksymalnym wsparciu regeneracji i rozwoju formy.
Zwieńczeniem procesu jest osiągnięcie Twojego celu – czy to poprawa sylwetki, kondycji, czy formy sportowej.
Otrzymujesz też wskazówki, jak utrzymać efekty i włączyć aktywność fizyczną w codzienność w sposób naturalny i trwały.
Pierwszy krok do zdrowia zaczyna się od rozmowy. Skontaktuj się, aby omówić Twój przypadek i ustalić indywidualny plan działania.
Opinie
Trafiłam do dr Wróbla z przewlekłym zmęczeniem i problemami hormonalnymi. Każdy dzień był walką o energię. Po wprowadzeniu zaleceń dietetycznych i suplementacji pierwsze efekty poczułam po kilku tygodniach — poprawił się sen, ustąpiły bóle głowy, wróciła koncentracja. Teraz mam więcej siły niż kiedykolwiek wcześniej.
Klient Problemy hormonalne i zmęczenie.Od lat zmagałem się z problemami trawiennymi i wzdęciami, które utrudniały normalne funkcjonowanie. Dr Wróbel szybko zidentyfikował przyczynę i przygotował plan pod moje potrzeby. Po miesiącu dolegliwości ustąpiły niemal całkowicie. Czuję się lekko, mam więcej energii i w końcu mogę normalnie jeść bez bólu.
Klient Problemy ze wzdęciami i trawieniem.Zgłosiłam się z insulinoopornością i wahaniami nastroju. Wcześniej żaden specjalista nie potrafił mi realnie pomóc. Dzięki indywidualnemu podejściu i szczegółowej analizie badań udało się ustabilizować cukier, zrzuciłam pierwsze 8 kg i w końcu odzyskałam spokojną głowę. Czuję, że wracam do siebie.
Klient Problem z insulinoodpornością i wahaniem nastroju.Po kontuzji i długim leczeniu moje wyniki sportowe dramatycznie spadły. Szukałem specjalisty, który pomoże mi wrócić do pełnej sprawności. Współpraca z dr Wróblem okazała się strzałem w dziesiątkę — regeneracja przyspieszyła, poprawiła się wytrzymałość i siła. Wróciłem do treningów na poziomie sprzed urazu.
Klient Problem z kontuzją i powrotem do sprawności.Masz pytania lub chcesz umówić konsultację?
Skontaktuj się ze mną – odpowiem na Twoją wiadomość i wspólnie ustalimy najlepszą drogę do poprawy zdrowia i samopoczucia.
Pomagam pacjentom odzyskać zdrowie, równowagę i pełnię energii dzięki świadomemu odżywianiu, suplementacji i nowoczesnym metodom regeneracji.
Zgłosiłem się z problemem autoimmunologicznym, AZS. Zaproponowana dieta wydawała się na początku trudna do utrzymania, ale po tak długiej walce z AZS pomyślałem: co mi szkodzi?. Efekty przerosły moje oczekiwania — poprawa skóry, znaczna utrata wagi (z naprawdę dużej nadwagi) i zdecydowanie lepsze samopoczucie. Jedyny minus jest taki, że teraz wszystkie ubrania muszę oddać do zwężenia.
Klient Problemy autoimmunologiczne.